Liikunta luo rutiineja - Hart-Sport

Liikunta luo rutiineja - Hart-Sport

Kevätaurinko paistaa Hollolassa lämpimästi. Toimitusjohtaja Jori Pennaselle se tarkoittaa maastopyörän kaivamista talviteloilta. Hart-Sport urheilujuoma on poikkeuksetta mukana pyörän tangolla.

–Kun jano yllättää ja väsymys alkaa painamaan, otan huikan Hart-Sportia. Taas jaksaa tunnin polkea, Pennanen sanoo.

Pennasen arkeen liikunta luo rutiineja. Nuori labradorinnoutaja Messi saapui perheeseen viime kesänä ja energinen koira pakottaa Pennasen metsään myös jalan.

–Joka ilta on lähdettävä. Koiralla on niin paljon energiaa, että metsässä on vietettävä ainakin puolitoista tuntia kerrallaan. Satoi tai paistoi.

Poikkeustilanteessa liikunnan merkitys korostuu nimenomaan päivärytmin ylläpitämisen ja mielen kirkkaana pitämisen kannalta. Muistetaan liikkua vastuullisesti ja ohjeistuksien mukaan.